食事
【食事】 朝 葡萄パン１枚、バナナ１、リンゴ１、バケットのラスク５枚、牛乳２００ｃｃ 昼 仕出し弁当（ホウレン草バター炒め、目玉焼き、ハンバーグ、キャベツ千切り、マカロニサラダ、ご飯１００ｇ）、牛乳２００ｃｃ 夜 りんご１、刺身（マグロ、サーモ…
【食事】 朝 リンゴ１、ご飯１００ｇ、ミニ納豆、生卵、ヒジキ山盛り、サラダ、スクランブルエッグ、牛乳２００ｃｃ 昼 仕出し弁当（キンピラ、酢の物、カマボコ、卵焼き、サンマ半分、昆布佃煮、ご飯１５０ｇ）、グレープフルーツ１、牛乳２００ｃｃ ラン前…
【食事】 朝 リンゴ１、フランスパンのラスク６枚、鉄４粒、牛乳２００ｃｃ 昼 仕出し弁当（ビーフン、ジャコの入った葉の野菜？の和え物、キャベツ千切り、鶏肉、ご飯１５０ｇ）、牛乳２００ｃｃ 夜 鉄６粒、リンゴ１、鳥タタキ１５０ｇ、バナナ１本、牛乳…
【食事】 朝 リンゴ１、葡萄パン１枚、バケット半分、グレープフルーツ１ 昼 仕出し弁当（プレーンオムレツ、ミートボール２、ヒジキ、鯖、コンニャク、カマボコ、チクワ）、はっさく、牛乳２００ｃｃ 夜 鉄４粒、リンゴ１、グレープルフーツ、ぶり、大根、…
【食事】 朝 リンゴ１、イチジクパン１、焼き芋半分、牛乳３００ｃｃ 昼 仕出し弁当（牛丼の具の様な物、アジフライ、キャベツ千切り、オクラ、昆布佃煮、はっさく、牛乳２００ｃｃ 夜 かき揚げ丼（ご飯１５０ｇ）、ミニ納豆、生卵、とろろ昆布のお吸い物、…
【食事】 朝 はっさく１、バナナ１、フレンチトースト１、焼き芋半分、ウーロン茶少々、鉄２粒、レーズン入り食パン１枚 昼夜 そら豆、ママカリ南蛮漬け、竹の子、骨揚げ、サヨリ刺身、すっぽん旨煮、すっぽん韮玉雑炊、シジミ味噌汁。牛乳８００ｃｃ、エク…
【食事】 朝 焼き芋半分、ラスク５、ヨーグルトＬＧ２１、焼きそばパン、バケットのフレンチトースト 昼 ピタパン照焼きチキン、ピザパン、スタバトリプルグランデラテ 夜 カレーパン、チーズフィンデュパン、コーンパン、バケット少し、照焼きチキンパン、…
【食事】 未明 目覚めてのどが乾いてたので、グレープフルーツを食べてうつ伏せ寝。 朝 リンゴ、クルミ入りパン、焼き芋半分、ガレット、牛乳３００ｃｃ 昼 仕出し弁当（春雨サラダ、大豆甘煮？、カマボコ、しいたけ、塩シャケ、ご飯１００ｇ） 夜 焼き芋半…
【食事】 朝 クルミとレーズン入りパン、焼き芋半分、リンゴ、ラスク、バナナ、鉄４粒。 昼 仕出し弁当（胡瓜の酢の物、里芋、プレーンオムレツ、キャベツ千切り、鶏肉）、グレープフルーツ１、牛乳２００ｃｃ ラン前 夜 リンゴ１、カレー（ご飯２００ｇ）、…
【食事】 朝 牛乳３００ｃｃ、焼き芋半分、バケット半分、エピ半分、バナナ１本。絶好調。 昼 マーボ茄子、大根・胡瓜の酢の物、ジャコ、ブロッコリー、肉団子、白身魚のフライ、牛乳１８０ｃｃ、グレープフルーツ１ ラン前 焼き芋１／２本、クッキー１つ 夜…
【食事】 朝 クルミ入りパン、リンゴ１個、牛乳３００ｃｃ、紅茶入りシフォンケーキ 昼 仕出し弁当（里芋煮物、卵焼き、蓮根、魚、白菜と胡瓜、奈良漬、ご飯１００）はっさく１、牛乳１８０ｃｃ ラン前 焼き芋半分、おつまみ小パック、烏龍茶１００ｃｃ ラン…
【食事】 朝 焼き芋１本、オリーブパン、モツァレラチーズパン、リンゴ１個、鉄４粒 昼 ご飯１００ｇ、コロッケ、大和煮、キャベツ千切り、はっさく、牛乳１８０ｃｃ ラン前 夜 親子丼（ご飯２００ｇと大め）、お吸い物、ぎゃべつ千切り、蓮根はさみ揚げ２、…
【食事】 朝 味噌汁、ご飯１００ｇ、納豆小、生卵、ポテトサラダ、キャベツ千切り、ミートボール、牛乳５００ｃｃ、コーヒー２杯。 昼 リンゴ、ヨーグルトソフィール、バナナ１、クッキー１、グレープフルーツ。 夜 バナナ１、牛乳５００ｃｃ、プリン７０ｇ…
【食事】 朝 味噌汁、ご飯１００ｇ、納豆小、生卵、サラダ、アジ片身、切干大根、牛乳１８０ｃｃ×２、コーヒー２杯。 夜 鳥の唐揚げ、春菜、肉韮モヤシ炒め、ホタテ、牛乳５００ｃｃ。 【からだカルテ】 体重計の表示まとめ ： まとめて入力したら、翌日の分…
【食事】 朝 卵スープ、ご飯１００ｇ、納豆小、生卵、すき焼き風おかず。 昼 。 夜 。 【からだカルテ】 体重計の表示まとめ ： 体重は安定している感じ。 朝 体重６３．５ｋｇ、体脂肪率１１．４％、基礎代謝１５４２ｋＣａｌ、体内年齢１８歳、筋肉量５３…
【食事】 朝 チーズパン、リンゴ１、パウンドケーキ一切れ、ラスク５枚、玄米パン少し。 昼 ラスク、焼き芋３分の１、ガナッシュ１、スタバ トリプルグランデラテホット。 夜 和食（茄子生姜炒め、穴ジャコ素揚げ、骨揚げ、そら豆（皮ごと）、竹の子、手長ダ…
【食事】 朝 レーズン・クルミ入りパン１、焼き芋半分、塩豆大福１ 昼 塩豆大福４個、キーウィ１、ミネラルウォーター＋ミネラル塩＋ポカリ２袋 帰り ソフトクリーム１個、バナナ１、ガレット１個、烏龍茶５００ｃｃ 夜 牛乳１リットル、ロッテリア絶品チー…
【食事】 朝 パン（チーズパン、レーズン・クルミ入りパン）、グレープフルーツ１個、。好調。 昼 仕出し弁当（ご飯１００ｇ、辛くないエビチリ？、etc.）、はっさく、牛乳１８０ｃｃ。 夜 パン（レーズン・クルミ入りパン）、焼き芋半分、サーモン２切れ、…
【食事】 朝 パン（クリームパン、フレッシュチーズ・クルミ入りパン、サンライズ）、牛乳５００ｃｃ、リンゴ１個、。好調。 昼 クロックマダムサンド、サラダ、フライドポテト、とよのか苺のジュース。 夜 ご飯１００ｇ、納豆ミニ、牛乳１８０ｃｃ、肉じゃ…
【食事】 朝 パン（レーズン・クルミ入りパン２個）、トマト小１個、はっさく1個、焼き芋１／３、ちりめん大豆少々。好調。 昼 焼き芋一本。烏龍茶５００ｃｃ。 夜 ラーメン１杯、餃子１皿、唐揚げ３個、スタバトリプルグランデラテ、ベリーのタルト。 【か…
【食事】 朝 パン（バケット１／３）、焼き魚、トマト小２個、焼き芋１／３。牛乳５００ｃｃ、絶好調。 昼 ご飯１００、昆布の佃煮、煮野菜、キャベツの千切り、肉野菜炒め、ミニトマト１、牛乳１８０ｃｃ、八朔 夜 ぬた、竹の子、そら豆、骨揚げ、すっぽん…
【食事】 朝 パン（バケット）、焼き芋１／３個。牛乳１８０ｃｃ、快調。 昼 焼き芋１／３個、牛乳１８０ｃｃ。（弁当の数が足りず。）。快調 夜 カレー（ご飯１５０ｇ）、ミニサラダ、はっさく１個、ヨーグルトソフィールＬＣＳ１００。 ※食べた物のメモも…
【食事】 朝 パン（エピ）、焼き芋１／３個。バナナ１本、牛乳５００ｃｃ、快調。 昼 仕出し弁当（ご飯１００、。。。）牛乳２００ｃｃ。快調 夜 パン（レーズン、くるみ）、魚、唐揚げ、スタバトリプルグランデラテ、バナナ１本、ヨーグルトソフィールＬＣ…
【食事】 朝 惣菜パン（ベーコンパン、サンライズ、焼き芋１／３個）。安定。 昼 仕出し弁当（ご飯１００ｇ、鯖、なすの炒め物、大豆煮物、コンニャク。グレープフルーツ１個、牛乳１８０ｃｃ 夜 ご飯１００ｇ、納豆小、生卵、揚げ茄子、サワラ、オクラ、御…
【食事】 朝 惣菜パン（テリヤキチキンパン、コーンパン、ピロシキパン）、リンゴ１個。安定。 昼 仕出し弁当（ご飯１００ｇ、コロッケ、キャベツ千切り、。。。はっさく１個、牛乳１８０ｃｃ 夜 ご飯１００ｇ、納豆小、生卵、根菜煮物、サワラ、味噌汁、ホ…
【食事】 朝 ご飯100ｇ、納豆小、生卵、大根おろし、焼き魚、レタス、胡瓜２本、はっさく1個、牛乳１８０ｃｃ。安定。 夜 とんこつスープの野菜炒め辛味ラーメン、唐揚げ５ケ、スタバトリプルグランデラテホット※ ※スタバでトリプルグランデラテアイスを頼む…
【食事】 朝 焼き芋１本、はっさく１個、せんべい１、鉄３粒、天空烏龍茶２００ｃｃ。薬無し。好調。 夜 鯛の塩焼き、ぶり塩焼き、赤飯、ヨーグルト、スタバのアイストリプルグランデラテ。良好。 【からだカルテ】 体重計の表示まとめ ： 脱水状態からの復…
【食事】 朝昼 苺５粒、エビカツサンド、バケットピザトースト、焼き芋３分の１、ガーリックトーストハムチーズパン、苺５粒、薬。増粘 夜 ポタージュ、アサリ・キノコ雑炊、薬。 なし。 【からだカルテ】 体重計の表示まとめ ： 体調不良で、脱水状態のため…
【食事】 朝 焼き芋１本、はっさく１個、ポカリ５００ｃｃ程 昼 焼き芋１本、はっさく１個、ポカリ５００ｃｃ程 夜 竹の子煮つけ、ふきの煮つけ、手長だこ煮物、シジミ味噌汁、卵雑炊。 ※夕刻になって、白から黄色味がかり、粘度を増してきた。。。 【からだ…
【食事】 （ 2009年4月17日記 ）今回体調不良となる原因だった日の食事を何もメモしていない。。。 朝 ？ 昼 仕出し弁当を食べた。パック牛乳200cc、はっさく１個。（ 普段通り ） 夜 定食を食べた？普通牛乳１リットル採ったことだけは覚えている。 【から…
