今朝、再び病院に来院して再び検査してもらったところ、ＣＲＰの数値が昨日の倍となって、肺のレントゲン結果から気管支炎(肺炎の手前)との事でした。５日は安静にして何もしないでいるべしとの事なので、これまで体温上昇の過程で休んではいましたが、さら…

昨日の未明には、仕事に行き、そして引き継いだ頃に脈拍が１００前後あって、なんか体調がおかしいなぁと感じていました。少しすると寒気がしてきたので、椅子に座って折れなくなり、横になっていました。それでもだんだん寒くなるので、これはまずいぞとお…

今は、仕事の事情で夜勤をしているのですが、午前中帰宅時に何か書こうかとふと自分のこのページを見た時が７７７７カウントでした。感謝です！ 昨年秋にブログを書き始めた時は、とにかく自分が今後努力し続けていくため、そしてこの様な取り組みについて隠…

仕事が多忙すぎて、ウォーキングも出来ず停滞中です♪体重他も以下の通りで、変化は無く、誤差範囲以上は増えも減りもしてません。 ※左から体重６３．４ｋｇ、体脂肪率１０．９％、基礎代謝１５５０ｋＣａｌ、体内年齢１７歳、筋肉量（体の骨と脂肪以外の重量…

このところ、３月の長期出張に端を発し、４月の転勤、そして住まいも所属もその仕事に注力して、いまそれを仕上げるべきフェーズに追い込まれている。追い込まれているというのは、昔から自分の様なエンジニアを生業とする人間の常かと思うが、スケジュール…

３月から長期出張、４月から転勤になって、仕事のペースが急になり、ウォーキングもランニングもいまいち順調に出来ず、でもスロトレとか色々なトレーニング系に興味を抱き、また糖質ゼロの食事術にも興味を抱いたりしていました。 ふと、色々興味のある事を…

今日は、日曜日に入手した、以下の書籍を読んでいる途中です。 「糖質ゼロの食事術」 釜池豊秋 医師、医療法人アクアクリニック ※詳細は、ブックマークに登録して有りますので、興味のある方はそちらを。 まだ途中ですが、どうも私の感覚というか、直感的に…

今日はお休みなので、体が動きたがっている感じです。 まず、今朝の体重計の表示は以下でした。体重６４．１ｋｇ、体脂肪率１３．６％、内臓脂肪レベル６、体内年齢１９歳、体の脂肪と骨以外の体重５２．５ｋｇ、骨量２．９ｋｇ、基礎代謝１５２２ｋＣａｌ …

異同で引越して、一時期よりも仕事に時間を掛けざるを得ず、また住居の費用が上がり、ＮＨＫとか色々考えて、テレビは箱の中に梱包したままずっとしまったままでした。そして最近気がついたのが、一日の時間がとても長いということ。なので、余計に出歩き、…

【１日２回書き込む方法が分からなかったので、昨日の日付にして、投稿しました。。。】先日、５月５日のウォーキング、４２９９９歩、２０７１．６ｋＣａｌ、３６．５４ｋｍ、３２４分（タニタ歩数計による）の日の反省、まとめです。 １．脈拍計 先日は、…

今日は、上半身主体で、スロトレでした。ここ数日読んでいるのは、スロトレの著者の石井直方教授の、 『体脂肪が落ちるトレーニング』 高橋書店 です。先ずは、私は、２〜３ヶ月スロトレ継続です（ 最初に、運動状況に応じた指針が簡明に書かれています ）。…

今日は、世間一般では、ＧＷの最終日の筈ですが、私としては昨日が連休の一日目、今日は最後の一日となる筈でしたが、午前中は仕事の急遽打ち合わせが入り、午前中だけは仕事でした。ごごは、色々美味しいものを食べて、昨日とは別の大規模浴場へ行きマッサ…

今日は、結論から行くと、成果はあまり得られませんでした。と、良く認識するのが成果かもしれません。今続けている通り、ウォーキング＋スロトレの併用で続けていくのが、今の自分の場合はベストかと。 ※一旦克明に書いたのですが、機会が有れば、またアッ…

木星人（−）の私は、今日の運気は『減退』でした。結果的には、運気的にも今日は仕事だけに注力してたのが良かった様子です。そして、明日５月５日の運気は、『種子』。全体運では、外出せずに過ごしたほうが良さそうと出ている。健康運では、『少し体がだる…

- 2009/2/15 に、↑↑↑↑ カテゴリー分類を追記。木星人−の私は、今日の運気は『停止』でした。一応連休ではありますが、どうしても進めておきたい仕事があるので、実家に帰らず推進することにした。２００４年ぐらいから、毎年ＧＷは何がしかの仕事に当たるこ…

木星人−の私は、５月は種子で、｢再出発の時期です。本来の自分を取り戻し、心新たに過ごすことが出来るでしょう。。。｣とのこと。そして、今日の日運は安定。｢体調が良いこともあって食欲旺盛です。何でもおいしくたべられるのは良いことですが、食べすぎが…