先日、 『 一生太らない体のつくりかた 』（石井直方氏 東大教授 エクスナレッジ）の本の事を書きましたが、毎日やってはいけないという指導の通り、１日か２日間隔を空け継続しています。 初回の翌日は、普段使っていなかったのか、使い方が違ったのかで、…

木星人（−）の私は、今日は健弱なのですが、せっかくの休みなので新たな取り組みを試すことにしました。先日、これからの自分に打って付けな名前の以下の本を見つけたと書いたと思います。 『 一生太らない体のつくりかた 』 石井直方氏 （東大教授）エクス…

木星人（−）の私は、今日は減退だったようです。『減退とは？ 取り返しのつかないダメージをこうむる時期』そして、４月はまだ大殺界で、月運も減退だそうです。。。３月初旬から、出張しての仕事に入り、そしてその出張先へ転勤となり、そして、生活のペー…

先日、ホームズ・ラーエの事を書きましたが、ホームズ＆ラーエのストレス度？（と今は呼ばれているのか？）が、なぜか与野のページに載っていたので、自分が関係しそうな項目をざっとピックアップすると、以下です。合計244。つまり、５０％の確立で病気にな…

ダイエットにまじめに取組んでいる、あるいは、取り組みたいと思っている人の多くは手にしたことがあると思われる本、 『いつまでもデブと思うなよ』 新潮新書 岡田斗司夫 氏の 第八章『軌道到達・ダイエットの終わり』という章が記されている。私の場合は、…

３月まで住んでいた町のシューフィッターさんから、ニューアイテムが届いた♪そう言えば、Ｔａｒｚａｎの５０８ 表紙に『メタボを撃退せよ！』と書かれている号のＰ．Ｐ．８０−８１にこれの記事が載っていたのだ。 写真など撮っていると、靴が走りたそうにし…

どうも、長期出張、転勤、引越し、深夜の立会い、飲み会れんちゃんの疲れが蓄積してきた感じです。 それと、ストレスという意味では、ホームズラーエの社会再適合度評価尺度で、人生におけるストレスフルな事象の点数が半年で確か４００点以上だと、その半年…

先週は、木曜日に歓送迎会、金曜日には同期の歓送迎会、土曜日は都内で大事なパーティーに参加という、ダイエット以前に、もしかしたら３ｋｇぐらい増えてしまうのでは無いかという懸念が多々有った、ある意味密度の高すぎる週末であった。木曜日は、勤め先…

以前から、とても疑問になっていたのですが、自分が十数年かけて、６４ｋｇ台から、９０ｋｇ弱まで太り続けていった過程は、一日辺りにすると、いったいどんだけの量に相当するのか概算で考えてみました。まえから、もしかすると、飴ちゃん一粒ぐらいづつな…

今週は、先週転勤となったのと、先週末引っ越した後、多忙でウォーキングを十分出来ていない。とは言っても、最低限の８０００歩〜１２０００歩の歩数で推移しているので、その結果６４ｋｇジャストで推移している。今日夕方まで、引越しの荷物の箱が２０個…

昨日の夜は前の勤め先への出勤だったが、未明２時に出社してみると仕事が夜に延期になっていた。だったら電話しろよと思いつつ、時間が決まったら三時間前に電話して下さい、朝に隣の県へ明日引っ越すんで、と言って仕方が無いから帰って、引越しの準備を再…

明日の朝、引越し屋さんが荷物を取りに来るのだが、いまこうしてデスクトップＰＣに文字を打ちこんでるしテレビを聞いているし、１０％も準備が出来ていない。普段なら、まぁ徹夜すれば終わるか♪と思うところだが、今夜は２時〜少し仕事で出社せねばならない…