２０１０年１月１４日、木曜日。今日は仕事で少し残って、帰ってから走れなくも無いが、寒くてやだなぁという感じだったのでランニングは無しに。宿題を持ち帰ったが、この時間になって手も着けていない。風呂は入って、少し温まって、ゆる体操して寝よう。 …

２０１０年１月１３日、水曜日。今日は普通にお仕事。ササッと帰宅して、水曜日はトラック練習。毎日、ゆる体操しているが、走るのは土曜日のハーフマラソン以来。久しぶりなので、あまり一生懸命走る気は最初から無かった。 最初、走る前に、ロッカールーム…

２０１０年１月１２日、火曜日。今日は普通にお仕事。 今日の体は、 ・背中 ： 少し腰上ぐらいがこっている（これは走る前からこっていた。。。） ・ハム ： 何も無し。 ・大腿筋： 何もなし。 ・脹脛 ： 何もなし。 という感じ。 結局、体に筋肉痛と言える…

２０１０年１月１１日、月曜日。 成人の日でお休み。 昨日は、兵庫県西宮市の武庫川河川敷で行われた、武庫川新春ロードレース（ ハーフ ２１．１ｋｍ ）に参加。なかなか気持ち良く、楽しく走ることが出来た。 自分としては、初めてのロードレース参加で色…

２０１０年１月７日、木曜日。 大分久しぶりになってしまいました。 年末は２６日にＬＳＤで５４ｋｍ走り、部屋の掃除、年賀状書きをして年越しを迎えた。元旦は、ランニングクラブの皆さんと、郊外の高原の山で初日の出を拝み、そのまま軽くトレラン。翌日…