２００９年１２月２２日、火曜日。 久しぶりに、夜明け前の目覚め。４時過ぎに目覚め、完璧に目覚めたので軽く食べた。そういえば、このところブログを書きそびれていた。体重も体調も特に変化は無いが、京都３６峰マウンテンマラソン（トレイルを３０ｋｍ）…

２００９年１２月１０日、木曜日。今日も、夕方微妙な天気だったので、ランニングは無し。昨日今日と、珍しく口げんか気味なことが有った。最近は、そんなに言い張らずに、すぐに折れてしまうのだが。どうも、何となしに、何かリズムが崩れてしまっていて、…

２００９年１２月９日、水曜日。天気は、夕方から少し雨がパラついて、１９時近くなって止んだ。今日は、水曜日なので、ランニングクラブの皆さんとトラック練習。就業前に、ちょっと資料色々作ることになってしまい少し残業となったので、トラックに着いた…

２００９年１２月７日、月曜日。天気は、晴れていたが、朝はめちゃ寒くて、車のフロントガラスに霜が降りていた。霜と言っても、まだ薄い感じで、バリバリの霜ではなかった。 少し前に、トレラン中の重しにザックに入れようとしていた２リットルのペットボト…

２００９年１２月６日、日曜日。天気は、曇ったり、晴れたりのお天気。少し寒いが、走り出せば気持ち良くなりそう。朝ゆっくり起きて軽く食べた。そして、今、トレイルランニングに使っているアディダスの adizero XT の2009年春のモデル（全体が黄色で、ア…

２００９年１２月４日、土曜日。天気は、朝方曇っていて寒々しい感じだったが、昼過ぎからお天気に。でも、昨日の晩（というか朝方まで）ブログを色々見たり書いたりしていたら、朝方までなってしまったので、昼過ぎまでゆっくり、目覚めたり、再び眠ったり…

２００９年１２月４日、金曜日。天気は良好。来週の段取りがいまいちで、色々準備をしてて少し残業。帰途に着いたころは８時前ぐらい。走り出せなくも無いが、昨日も一昨日も、距離は短いながら頑張って走ったので休足日に。 というか、帰って走りたい気が起…

２００９年１２月３日、木曜日。今日は、夕方ちかくまで雨だった。帰途についたが、やはり少し雨がパラついている。ちょっと、トレイルの練習に行きたかったが、普段のナイトランに通っているトレイルは、途中土の部分が有って、何故か変に気を利かせて土の…

２００９年１２月２日、水曜日。今日は、ささっと帰宅して、ランニングクラブのトラック練習に参加。今日は、参加者の大部分が週末のマラソン大会参加だったので、集合が遅れ気味だった。とりあえず、一人でジョグから開始。トラックの外周をゆっくりペース…