【食事】 朝 ベーコンエッグバーバー（５５８ｋＣａｌ）、赤飯おにぎり１、リンゴ大（３００ｇ以上ある） ラン中 ハイドレーションの水分（水２リットル＋ポカリ１袋＋宮古島の雪塩５ｇ程度、水５００ｃｃ×２、ミツヤサイダーオールゼロ、塩豆大福４個、アン…

竜王山へのなだらかな登りのダブルトラックのトレイルの脇には結構たくさんの花が咲いている。 何故か鳥の足が枝に掛かっていた。なんとかの、早煮え？か？ ただの、クローバーの花のはずだが、しみじみと眺めると、メチャクチャ綺麗に思えたのでアップ。 竜…

すでに気持ち的にめげていたので、今回は、熊野神社はパス。。。 私の体力だと、下って登ると＋２時間となるので公園センターへ辿り着く前に完全に日没となってしまうし。

立烏帽子駐車場について、メロンパン大を補給。ハイドレーションに入れてあった、水２リットル＋ポカリ一袋＋宮古島の雪塩少々は飲み干していた。それに加えて、水５００ｃｃ×２本、ミツヤサイダーオールゼロをザックに入れていた。ミツヤサイダーは全部飲ん…

ギンリョウ草だと思う。下から見上げるように写したら、中が黒く、ちょいぐろだなぁと思った。。。 越原越から千引岩経由、立烏帽子山へのトラバースの道は、なだらかなアップダウンが続き、涼しく所々谷側に小川が有って、飲みはしないけど手を濯いだり、首…

比婆山御陵。 何気なく、手を合わせて通過。 今日は、このあたりで、気持ち的にすでにめげていた。どこまで行こうか、熊野神社は止めよう、竜王山はどうしようかなどと考え始めた。。。

吾妻山の下りの途中から、吾妻山ロッジ、南ノ原方面。 池ノ原、たしか原池の蓮の花。吾妻山ロッジにて、アイスを買い食い。フルーツ入りの一つ、コーヒー味のを一つ。 南ノ原経由、大膳原経由で、再び烏帽子山方面に登って行く。 烏帽子山へは登らず、途中で…

烏帽子山の烏帽子岩のそばで、バナナを一本補給。バナナの香りで、やたらに沢山小バエが集まってきた。ハエだけなら追い払うだけだが、しばらくすると、ブーンという太く低い羽音が上方から近づいて来た。カチカチという警戒音は聞こえなかったが、即座にし…

【ヤマボウシ】 比婆山の途中までを、杉林、ブナの林を登って行く。鬱蒼とした木々の下、小さな小川が流れ、しっとりとして心地良いトレイルを、走る動きで登って行く。８００ｍ〜１３００ｍ弱までで、つづら折れの登りなので、体力の有る人はサクッと走れて…

出雲峠から、公園センターまで、なだらかな登山道をゆっくり駆け下った。途中で、シマヘビ一匹を見かけたが、これも動きが素早かった。

少し、アップダウンを駆けると毛無山。毛無山から出雲峠まで、なだらかな下りを気持ち良く駆け下る。キク科の植物だと思うが、ミヤマヨメナより 背が低く、花びらの幅が広い花。何か不明。

なだらかな稜線沿いを、木陰の下、柔らかな日差しの下、気持ち良く、足取りは柔らかに駆けていくとすぐに伊良谷山。 【 大葉擬宝珠（オオバギボウシ） 】しばらく前から、だんだん立派になってくるこの葉はいったい何だろうと思ってた葉に、花が有った。写真…

心地良いトレイルを、なんとか走る動きで登っていき、しばらくすると牛曳山山頂。牛曳山から眺める、比婆山方面。やっぱり良い感じ。 なだらかな稜線沿いのトレイル、ミヤマヨメナ。

涼しくて、しっとりともしていて心地良い、牛曳谷沿いを登って行く。【コアジサイ】 【ササユリ】 【】 ここらへんで、シマヘビに遭遇。 だいぶ温かくなってきたからか、ヘビの動きが素早く、写真を撮る隙を与えてくれなかった。ミヤマヨメナも、一つのクキ…

今日は金曜日。 不況のため、今月二回目の一時休業。 今日も、比婆山（ひばやま）へ行ってファンラン気味のトレイルランニング。 元々は、長い時間動き続けるという練習目的なので、日の出とともにと思っていた。寝坊しないようにと思って、公園センターの駐…