比婆山へ行き、トレイルランニング（ファンランその４、４回目♪）
今日は金曜日。 不況のため、今月二回目の一時休業。
今日も、比婆山（ひばやま）へ行ってファンラン気味のトレイルランニング。
元々は、長い時間動き続けるという練習目的なので、日の出とともにと思っていた。寝坊しないようにと思って、公園センターの駐車場に夜の間に移動して、目覚まししかけて夜明けとともにと目論んでいたが、目が覚めたのは８時半となっていた。
後部座席で横たわっていたが、案外硬く、狭く、気持ち良く寝れなかった。面倒くさがらず、後部座席を倒して、フラットにして寝なければ駄目だった。せっかく日の出とともにスタートしようとしてたのに、寝覚め悪く、きょうはどうしようかなぁという感じで目覚めた。
ただ、完璧な快晴だったので、気持ちを入れ換え、トイレによってから、牛曳山登山口に向かっていった。
公園センター⇒牛曳山⇒伊良谷山⇒毛無山⇒出雲峠⇒公園センター
⇒大膳原⇒吾妻山⇒池ノ原⇒南の原⇒吾妻山の脇を北上⇒大膳原
⇒烏帽子山⇒比婆山⇒越原越⇒千引岩⇒立烏帽子山⇒池ノ段⇒立烏帽子駐車場
⇒竜王山⇒立烏帽子駐車場⇒（笹の尾根経由）⇒展望園地⇒公園センター
※途中でめげたので、熊野神社はパス。。。
今回は、吾妻山ロッジの休憩休憩以降、距離の積算が途中で止まってしまった。多分、距離的には３０ｋｍ程度。。。
長い距離を長い時間動き続ける練習としても、トレーニング効果としても、低そう。
