『Trail run for the fit! 鏑木毅トレイルランニングセミナー』と題されて、セミナーが行われた。 2009年1月24日（土）13時〜15時30分 http://www.courant-marin.jp/cm_coastal_running.html 最初の説明は、ＰＣで、昨年、佐藤浩巳選手の講習を受けた時とほ…

朝：焼き鳥(ひね焼き。これにはまっている♪)、牛乳１００ｃｃ、バナナ２本、はっさく１個 若干ダルイなと思って、マルチビタミン５粒。７＆ｉの凍頂烏龍茶を５００ｃｃ昼：どこかで、地の美味い物でもどうかなぁと思ってウロウロしたが、特に見つけられず道…

明後日のレースでのランニングフォームの課題を書いた。 だが、昨年秋以降のトレイルランニングでの目標は、 『トレイルを長い距離楽に走れる様になる。』 という、そもそも逆説的なことを課題にしている。 でも、きっと有るはずだと思う。 なかなか見つから…

【上下の服装】 ツールドモンブランの際は、以下の上下の服装だったそうです。上下とも、ＮｏｒｔｈＦａｃｅのＢＩＯＴＥＸのものを着ている写真がよく報道されている。上の赤いシャツは、脇の下の部分が擦れてしまうので、自分で擦れない様に切って使ってい…