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朝：焼き鳥(ひね焼き。これにはまっている♪)、牛乳１００ｃｃ、バナナ２本、はっさく１個
　　若干ダルイなと思って、マルチビタミン５粒。７＆ｉの凍頂烏龍茶を５００ｃｃ

昼：どこかで、地の美味い物でもどうかなぁと思ってウロウロしたが、特に見つけられず道の駅にて、秋刀魚の寿司、焼きそばを買って食す。
海沿いに出て食べたが、天気はとても良いのだが、風が冷たくビュービュー吹いていたので、すぐに車に戻った。

　

夜：ご飯茶碗一杯、刺身、茶碗蒸し、味噌汁（カニ、伊勢海老入り）、牛肉？、etc.etc.
　　海亀壮にて。　既に、全部は思い出せない脳みそ。（2009/01/31）

　　前夜の交流会で、色々な食べ物がボリュームたっぷり出たので、交流会出る人は夜の食事は頼む必要が無かった。。。

　　食べ過ぎた。