昨日、徳島県 日和佐（美和町）で行われた、第一回千羽海崖コースタル・トレイルランニングレース http://www.courant-marin.jp/cm_coastal_running.htmlに参加して、本日の体の疲労状況は以下の通り。大まかに言うと、コースがタフだった割には、今日夕方近…

朝：おにぎり３個、シュークリーム１個、牛乳約４００ｃｃ、リンゴ１個、はっさく１個昼：仕出し弁当のご飯１／４ １００ｇ程。おかずは全部。。夜：ハヤシライス（米は１５０ｇ程）、生卵１個、牛乳４００ｃｃ、リンゴ１個、金柑５粒、 ※今日は以前なら焼肉…

木星人−の私は、今日は『立花』（今後の基本的な運気を決定付ける重要な時期です）だという。運気も 星が ☆☆☆☆☆（最大６個）で悪くは無いはず。ただ、携帯サイトから送られてきた今日の運命の全体運には、 『・・・ １日中だるさがとれないなら、体は相当疲…