【朝】バナナ、パン、リンゴ、お魚二切れ。はっさく１個。 【昼】弁当のご飯１／４ １００ｇ程、昆布と揚げとカブの酢の物、揚げしゅうまい1個、ミニオムレツ、マカロニサラダ、沢庵、海草の包み揚げ冷製餡かけ、はっさく１個、天空烏龍茶５００ｃｃ 【夜】…

今日帰宅すると、一昨日頼んでおいたニューアイテムが到着していた。 [ODBOXオリジナル]U.L.バランサー フォックステール120cm ※到着した現物には、説明書にも、物自体にも、フォックステール（Fox Tail）等と、何も書かれてはいない。 それは、昨年夏前に、…

日曜日の日和佐のトレランレース後、４日目の夜となり、体の疲労は殆ど無くなった。両足の外側広筋（ふとものの外側上より）と左の脹脛に少し疲労感が残っており、筋肉痛は両方の平目筋のみ。 昨日は、どうしても走りたくて、ビルドアップ走＋インターバル走…