【朝】バナナ、パン、リンゴ、お魚二切れ。はっさく１個。
【昼】弁当のご飯１／４ １００ｇ程、昆布と揚げとカブの酢の物、揚げしゅうまい1個、ミニオムレツ、マカロニサラダ、沢庵、海草の包み揚げ冷製餡かけ、はっさく１個、天空烏龍茶５００ｃｃ
【夜】カレーでご飯１００ｇ、納豆、生卵×１、牛乳２００ｃｃ×２本、ミニサラダ、バナナ１本、はっさく１個
雪印無脂肪牛乳５００ｃｃ、スターバックスラテ Grande サイズ。
今日も、気分的には焼肉だったが、鏑木選手のインタビュー記事をみて、明日まで肉は我慢することにした。。。
