体重計まとめ

朝：体重６０．９ｋｇ、体脂肪率８．９％。。

夜ラン後：体重６０．１ｋｇ、体脂肪率７．４％。ラン後につき参考値。朝に比較しての体重の差は、ランニング時の代謝による水分減に過ぎない。が、まぁ、１歩前進。。。

明日は、職場の飲み会。　外国に駐在している元同僚の人が見学に来るので対応し、部長が是非労いの飲み会をすべしとのことだ。　ありがちなパターンの意味合いも有ると思う。　直近で転勤は２回。　お陰さまで、気持ち良いレベルで走れてさえいればどこに行っても大丈夫な感じにはなってきたので、とりあえずポジディブでいられるのは大切なことだと思う。　以前にも書いたが、ここがロードスなのだここで飛べなので。

なので、週末の東京マラソン前に、とりあえず、アンダー６０ｋｇを達成しておこうという目論みは未達成。気持ち良く速くを最近心がけているので、６０．１ｋｇの体重をみても、再び着替えて坂道ダッシュをしに行ったりはしなかったので。