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今日は金曜日。。。　朝寝坊。。。

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夕方、定時少し前から、今日は眠かった。毎日の、ジテ通トレイルで、ダメージは無いが、徐々に疲労が蓄積している感じだと思う。

明日はランニング教室で、明後日はランニングクラブの皆さんと坂道トレーニングの予定。余裕が有れば、坂の頂上から峰伝いに、郊外の山ぞいのトレラン練習が出来ればなと思っている。

土日ともランニング出来るととても良い感じだけど、体を休める日が無いなぁと思って、今日はランニングは無しで　ゆっくりゆっくりした。

ただ、軽く食事してから、お使いにスーパーに行くのは、自転車にした。