レース二日後。。。

今日は、日曜日に参加した、トレイルランニングレース、

　【ＯＳＪ新城トレイルレース　３２ｋｍ】

から二日後、火曜日。

昨日の夕方までは、足裏に痛みが走って、テーピングをしてごまかしごまかし、足を出来るだけ引きずらない様に努めて歩いていたが、どうあがいてもびっこを引きつつ歩いている様な状況だった。

今日の朝には、殆ど走れなかったため筋疲労は最初から軽微だったし、足裏の激痛も大部分収まってきている。

今回の失敗は、（　推定原因ながら　）スターアップと言われる　捻挫防止のテーピングを過剰にやりすぎたために、両足の底面の外側付近（　両足の裏の、かかとから測って　５ｃｍ〜８ｃｍぐらいの、くるぶし直下のあたり　）の血流が遮断気味となって、うっ血してしまって、そのために１７．７ｋｍ（？）付近の宇連山山頂の下り以降から、　帰路の宇連山分岐点までの区間で、両足裏（外側）の激痛を堪えつつの　完全に半歩づつぐらいの歩行となってしまったことが最たるもの。

そして、その前に、その様な状態に陥る事を想定して、棚山迂回路のエイド（水飲み、車があった）にてリタイヤすべきだったのに、あと何時間有るんですか？　と尋ねて、あと制限時間まで５時間ですよと言われて、残り９ｋｍ少しで５時間あるんだから、残りを最悪全部歩いて行ってもなんとかゴールに辿り着けるだろうし、駄目なら次のゴール　エイド　でリタイヤすれば良いだろうと甘く考えてしまったこと。

その結果が、２５ｋｍ付近以降、帰りの宇連山分岐への登りを含めて、登りも、下りも、平らな部分も、常に両足の底面の外側の激痛を堪えつつ、その後３時間程、一歩一歩、両足を引き摺るように、歩まなければならない結果になってしまった。

体全体の疲労感は、まだ十分に蓄積しており、今日も既に眠いし、昨日も夕方から眠くなっていたので、ブログを冷静にまとめられる根気が全然まだない。