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【朝】丸もち小１個、焼き鳥（ひね焼きパック）１００ｇ、カフェラテ２４０ｃｃ、バナナ１本、はっさく１個

【昼】弁当のご飯１／４　１００ｇ程。おでん（ちくわ、サトイモ、大根、さつまあげ、卵）、揚げシュウマイ、キュウリの酢の物、秋刀魚の甘煮、カマボコ。。。はっさく１個、牛乳２００ｃｃ

【夜】焼肉（これからなので予定:ハラミ、ショボリ、ウルテ、豚トロ、鳥のニンニク風味、焼き野菜、焼きニンニク、石焼ビビンパ。　黒烏龍茶１リットル、はっさく。）

⇒　と思ったが、定食に変更。

ご飯１００ｇ、焼き魚一切れ、ホウレン草の胡麻和え、卵焼き５０ｇ程、キュウリと小エビの酢の物、蓮根の挽肉包み揚げ、生卵１個、納豆、お麩の吸い物、牛乳２００ｃｃ、はっさく１個、天空烏龍茶５００ｃｃ。

大分食べ過ぎた。。。　

　はっさくは、大好きで仕方が無い。　一年中はっさくが売ってれば良いのにと思えてしまうぐらい。でも、果物は旬の物だから良いのだし、木も体を休めて貰わないと、あまりにもエキスを搾り出しすぎると　昔一度だけ味わった、とある高額ワインの様に悲鳴の様な印象（主観的なイメージいすぎないが。）が出ては可哀想だし。。。