☆ Night Running 080801 ☆

とうとう、８月じゃぁなぃですか!!

自分の照準は、９月末に合わせようとしていた筈なのですが、一番近場の低い山というか、三つのアップダウンがあるランニングルートをやっと走り続ける事が出来る様にはなったが、以前から走っていた少しはなれた山や、多分３月まで住んでいたところの山は、ランニングどころか歩いて登るのもカツカツなままで、進歩出来ているとは言えない。

そうは言っても、転勤したり、仕事が多忙になったり、発熱して体調くずれたり、。。。　

と人間生きていれば色々な事が有るので、今の私には、今の日々のランニングがベストなのだから仕方が無い。うん。

今のところ、傾斜を急にするのは厳しそうなので、もう少し距離を長くして、もう少し高度を高くとれるルートを開拓していこう。
トレーニングは、自分の体力に対して、少し背伸びした感じのところで頑張りつつの方がスキルアップ出来る筈なので、あまり激しすぎない、それなりに人が多く行きそうな場所を探して見よう。距離は今５Ｋｍなので、１０ｋｍぐらいのコースを明日探そう！