入荷

タカタッタのＤＶＤの中で、ＳＵＵＮＴＯのＴ６Ｃの使用例が有ったので、自分は全くアスリートでもなんでもなく、元々メタボ解消からウォーキングをはじめ、そして健康維持・体力アップと秘かな楽しみのためにトレイルランニング＆ウォーキングに取組むついでに、Ｔ６Ｃを入手して試して見る事にしたのでした。

その入手には、実は結構困難があって、６／１１にＷｅｂ上で注文した時には予想だにしなかったのですが、６／２４までは　国内の販売日が７／５と決まっておらず、販売店さんに聞いても不明な状況でした。

そこで、ＳＵＵＮＴＯのホームページをみて、コメント入力ページでＣＥＯ宛にメッセージを書いたり、Ｎｅｗｓｒｅｌｅａｓｅに有った、アメアスポーツの、Global Sports Marketing Manager という人に直接、何とか夏になる前に納めて欲しい！！！とメールを打ったりしていたのでした。

その結果、７／６の最短スケジュールでＴ６Ｃが届いたのでした♪

☆外箱

☆外箱の中（ RistTopComputor と　FootPod )

☆Rist Top Computer （　時計本体、心拍用のバンド、ＵＳＢケーブル　）

☆Rist Top Computer

☆箱のラベル

☆Foot Pod　（速度計測用）⇒　別売りオプションです。

私には特別な入荷だったのですが、その時既に体力低下気味だったので、ろくなトレイルランニングが出来る状況では有りませんでした。

でも、このＴ６Ｃは、若干の設定は要りますが、胸にバンドを着けて、靴紐にFootPodを付けるだけで、簡単に以下の様なデータが得られてしまいます。

こうして、しっかり速度データが残るので、のぼりで何度も歩いたり、止まったりしているのがバレバレです。

また、心拍数も自分の場合は、

日本では一般に

　推測される最大心拍数＝220−年齢
　　　⇒　私は、１７９回

とされていて、有酸素運動の強度５０〜６０％とすると、

　有酸素運動の目標心拍数
　　＝安静時心拍数＋（最大心拍数−安静時心拍数）×運動強度

　　＝　５５　　＋　（１７９−５５）×０．５
　　＝　１１７

で、当然の様に、有酸素運動の範囲は著しく超えています。

ただ、ＳＵＵＮＴＯの取り扱い説明書には、最大心拍数が不明な場合は、以下の式で計算してくださいとあります。

　最大心拍数＝210−（０．６５×年齢）
　　　　⇒　私は、１８３。

基準値がどうであろうが、Ｔ６Ｃで得られたグラフから明白な様に、１５５〜１６０の心拍数で走っていると、きつくなって歩く事になり、そして、その心拍数で歩いていてもキツイ状態なまま歩いていると、やがては歩いているだけでも登りのきつさで　１５０〜１６０のままで下がらなくなり、頂上について休憩したところで１２０台に戻り、下りは１４０台で快適に下っているというのが自分の現在の体力の状況です。

客観的に見るとしたら、今登っている山自体、自分には結構いっぱいいっぱいの状況で、のぼりで歩いていて１５０超で心拍数が上がったままにならないぐらいになるまで登りは走るのは困難と捉えるべきなのだと思います。

まずは、今週以降体調の状況しだいで、様子見つつ、登りはトレイルウォーキングから再開していこうと思います。