どうも欲求不満なので、地元から少し離れた山に向かって、トレーニングの続きをすることにした。１時間１２分、距離８．２５ｋｍ、最高速度１１．５ｋｍ／Ｈｒ、平均速度６．９ｋｍ／Ｈｒ、最高心拍数１６３ｂｐｍ、平均心拍数１４８ｂｐｍ。トレーニング効…

昨日は、雨模様の中、夜明け前に高原へ向かった。高原へ向かう途中、車のワイパーを最高速にしても雨がワイピングし切らない位の豪雨に変わり、タイヤが微妙に滑る感じがあったので制限速度７０ｋｍ／Ｈｒと表示が出ている中６０ｋｍ／Ｈｒ位で車を走らせて…