体重計まとめ

体重６０．８ｋｇ、体脂肪率６．６％。ラン後につき参考値。

一歩前進、一歩後退。　というか、数百グラムは実際誤差です。

さて、昨年の今頃の体重はどうだったかと言うと、

体組成計データ(2010/02/17) 22時02分
体重 62.20 kg
体脂肪率 8.50 %
筋肉量 53.90 kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 1
基礎代謝量 1555 kcal
体内年齢 17 才
推定骨量 3.00 kg

そして、初フル当日の体重は以下。

体組成計データ(2010/02/28)
体重 62.40 kg
体脂肪率 9.70 %
筋肉量 53.40 kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1540 kcal
体内年齢 17 才
推定骨量 2.90 kg

今より、１ｋｇ〜２ｋｇ重かったということ。

人生二回目のフルマラソン、東京マラソン当日にはアンダー６０ｋｇで走れる様につじつまを合わせていこう♪

沢山走るとか、頑張って走るとかが人より勝っていることは無いが、体重を目標に向かってググぐっとシュリンクして行くのだけは普通よりは自分は得意な筈なのだから！！！