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１０月５日、月曜日。
引き続き、左足内側の後ろより、脹脛の下の方の部分（後脛骨筋というらしい）の、肉離れのため特に足を養生中。
今日は、朝から夜まで、会社の研修で、社外講師の方の講義に参加。
研修所に泊り込みで拘束される予定だったが、足を痛める前に参加を指示されたため、何とか夜にナイトランだけでも継続したいなぁと思っていたので、毎日帰宅する。
取りあえず、氷でアイシングを継続。
研修後には、少し遅くなったが、医院に相談して治療を行っていただいた。
今日は、
- レーザー温熱治療
- 電気パルス治療
- 針治療
- マッサージ
をして頂いた。
再度、患部を超音波で撮像頂くと、左脹脛下、内股側の部分、後脛骨筋に影が見られて、押すと若干痛む箇所と一致するため、それが患部の模様。（以下写真）
まだ、若干腫れが残っているので、短時間のアイシングは必要とのこと。
取りあえず、焦る気は全く無いので、ひたすら脹脛の治癒に専念しよう！！！
[食事][BM][からだカルテ]
【食事】
- 朝 牛乳４００ｃｃ、ＮＩひとサジ、Hun ひとさじ、レーズンクルミパン、デニッシュパン１枚、みかん１。
- 昼 弁当（卵・ツナ、ハンバーグ、キャベツ千切り、サラダ、味噌汁、ご飯１００ｇ）
- 夜 弁当（ご飯２００ｇ、卵焼き、鰻蒲焼、サラダ、ハム、天ぷらでエビ２・アスパラ２・蓮根）、みかん１個
【体重計の表示まとめ】： だいぶ残念だが、仕方が無い。
