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９月１８日、金曜日。　

今日は、六星占術で、木星人−の私は、陰影。

健康運は『体調は下降気味です。無理をすると悪化して、あとあとまで尾を引いてしまいそうです。夜更かしは控えて下さい』　との事。


なので、休息日♪



今の所　体重６０ｋｇに近づく気配は全く無い。。。


[食事][BM][からだカルテ]

【食事】

  • 昼　仕出し弁当（キンピラゴボウ、わかめキュウリのサラダ。オクラ、サバ、コンニャク、梅干１）、牛乳２００ｃｃ、マルチビタミン・ミネラル２粒
  • 夜 ココイチカレー（ハーフのイカカレーでご飯半分、牛モツ、トマトをトッピング。コーンサラダ。）牛乳１０００ｃｃ、クルミ入りぶどうパン２枚を余計に食べてしまった。。。


【からだカルテ】　体重計の表示まとめ ：　滞留傾向。。。

  • 朝　体重６３．８ｋｇ、体脂肪率９．５％、基礎代謝１５８２ｋＣａｌ、体内年齢１７歳、筋肉量５４．７ｋｇ、骨量３ｋｇ。
  • 夕方　外食のため記録なし。