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９月１３日、日曜日。気付いたら、しばらくブログを書いていなかった。
夜寝る前にブログを書き連ねる事が多々有ったが、眠いから明日にしよう、朝少し早く起きて書こうかなどと思いながら寝入ると、決して朝早く起きてブログを書くことが最近出来ない。
今朝は、７時過ぎにふと目覚め、体調も良く、窓を開けるとなかなか良い天気で、暑くも寒くも無く、とても快適な感じ。
今日は、たまりに溜まったブログを書いて、今後のランニングについて整理しておこう。
今の所 体重６０ｋｇに近づく気配は全く無い。。。
[食事][BM][からだカルテ]
【食事】
- 朝 スーパーのぶっかけそば２５３ｇ、クルミ入りレーズンパン１枚、普通牛乳７００ｃｃ、青リンゴ１（歯応えは良いが、若干醗酵している？ような香り・味わいが有る）、スタバトリプルグランデラテ（昨日の飲みかけ１５０ｃｃほど）
- 昼 焼き芋半分、クルミ・ぶどうパン１枚、グレープフルーツ１個３００ｇ
【からだカルテ】 体重計の表示まとめ ： 変化無し。滞留大な感じ。
