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今日は、８月４日、火曜日。
消し忘れた扇風機の風で２時過ぎに一旦起きてしまった。風を止めて再び寝て、５時過ぎにまた目が覚め、６時過ぎに起床。
曇り空で、湿度は７０％近く、気温も朝から２８℃ぐらいだが、風がひんやりしていて涼しい。
今日も、外の木々で朝早くからセミが鳴いていが、湿度が高いせいかわからないが、なんとなく迫力の無い気だるい声に聴こえる。。。
右足脛の筋肉の上の方の変な感触だけ、どうも微妙に残っている。
六星占術で木星人−の私は、今日は種子。運気はだいぶ上向いて悪くは無さそう。
今日は、飲み会なのでランニングは無しの予定。
しばらくすると、空が明るくなって、青空が広がり、今日もセミの声が迫力を増してきた。。。
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今日は予定通り楽しく飲み会。 結構飲んで、食べて、帰りは何と無しにジョグで帰ってしまった。
約８ｋｍを５４分ほどでゆっくり。
[食事][BM][からだカルテ]
【食事】
- 朝 イングリッシュマフィン２個（タカキ）、スコーンパン１個、グレープフルーツ３００ｇ。
- 昼 仕出し弁当（ビーフン、蓮根入りパテ、鶏肉塩焼き、ご飯１００ｇ、）グレープフルーツ１、牛乳２００ｃｃ
- 夜 （飲み会）
【からだカルテ】 体重計の表示まとめ ： 滞留はまぁ解消。
- 夕方 飲み会なので記録無し。
