今日は、7月10日、金曜日。 今日は休業でお休み。

早朝に目覚めると、雨は降っていなかったが、風が舞っており不穏な感触。

体全体がだるい。う、扇風機を寝る前に2Hr停止でタイマーせっとした筈だったのに、首振りも固定で、ゆらぎありではあるが、一晩中風を浴び続けてしまった模様。

日が昇ってからも、空は全体的に暗いかんじのまま。


六星占術で 木星人−の私は、今日は減退。停止だった昨日は運気グラフの高さがゼロだったが、ゼロに近いぐらい低いグラフ。

携帯サイトのアドバイスの言葉を読むと、

 ・今日は車に乗るのは避けましょう。。。
 ・ちょっとした不注意から怪我をするかも知れません。考え事をしながら歩いていると、何かにつまづいて転んでしまうかもしれないので、注意しましょう。

などとある。

今日は、山行きは中止することにした。体全体的にも、なんとなしにだるく、何かの流れが滞っている様な感じもある。六星のアドバイスにもあるように、こんな日にアクティブな活動を行っても、失敗してろくなことにならない。


しばらく、色々なブログを読んだり、ウダウダしていると、空は徐々に暗くなってきて、外の木々の木の葉にポツポツ、ザワザワ、と鳴らす、雨が降り始めた。

今日も駄目だ。だるい。二度寝するか。。。


さらにだらだらとしていると、雨の降りが激しさを増して行き、雷雨となった。



  *  *  *





[食事][BM][からだカルテ]

【食事】

  • 朝 バケット一本(160g。糖質約88g、蛋白質約15g、脂質約2g)、牛乳400cc、桃一つ、プラム2個、トマト(小)3個、明治ブルガリアヨーグルト250g、ビッグメロンパン100g(285Kcal、糖質59.9g、蛋白質7.6g、脂質12.8g、塩0.5g)。
  • 昼 バケット90g、トマト小2個、プラム2個、おにぎり1個(212kCal、蛋白質5.3g、脂質1.8g、糖質43.5g、Na650mg)
  • 夜 ラーメン1杯(鶏がらスープ、チャーシュー2枚、味卵半分、スープは飲んだ)、唐揚げ3個

  牛乳600cc、白桃1個、明治ブルガリアヨーグルト250g。



【からだカルテ】 体重計の表示まとめ : 変化無し。

  • 朝 体重62.8kg、体脂肪率5.2%、基礎代謝1629kCal、体内年齢17歳、筋肉量56.4kg、骨量3.1kg
  • 夕方 外食につき記録なし。

 体重kg、体脂肪率%、基礎代謝kCal、体内年齢歳、筋肉量kg、骨量kg