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【食事】

• 朝 大福１、草餅２、明治ブルガリアヨーグルト３００ｇ程、牛乳７００ｃｃほど。ビタミンＢＢ４粒。ミニトマト７粒。

• 昼 バケットの薄切りラスク、ガレット、草餅１、ミニトマト７粒

• 夜　そら豆、骨揚げ、エビ掻き揚げ、鶏肉の肉じゃが、茄子揚げだし、剣さきいか刺身、韮玉雑炊。牛乳１リットル。ビタミンBB４粒。

【からだカルテ】　体重計の表示まとめ ：　変化無し。

• 朝

体重６３ｋｇ、体脂肪率９．８％、基礎代謝１５５６ｋＣａｌ、体内年齢１７歳、筋肉量５３．９ｋｇ、骨量２．９ｋｇ

• 夕方　外食のため、記録無し。

体重ｋｇ、体脂肪率％、基礎代謝ｋＣａｌ、体内年齢歳、筋肉量ｋｇ、骨量ｋｇ