【食事】 朝 大福１、草餅２、明治ブルガリアヨーグルト３００ｇ程、牛乳７００ｃｃほど。ビタミンＢＢ４粒。ミニトマト７粒。 昼 バケットの薄切りラスク、ガレット、草餅１、ミニトマト７粒 夜 そら豆、骨揚げ、エビ掻き揚げ、鶏肉の肉じゃが、茄子揚げだ…

今日は土曜日。。。昨日、金曜日が一時休業でお休みで、比婆山へファンランぎみのトレラン練習に行ったので、普段の感じからすると、日曜日のような感触。自分としては長めの４０ｋｍほど（途中でまた、距離の計測が止まってしまい不明確。。。）と長めのフ…