【食事】

  • 朝 。
  • 昼 仕出し弁当(ご飯g、、、、、、)、牛乳cc。
  • 夜 、、牛乳cc、g、、。

【からだカルテ】 体重計の表示まとめ : 変化無し。

体重kg、体脂肪率%、基礎代謝kCal、体内年齢歳、筋肉量kg、骨量kg

  • 夕方

体重kg、体脂肪率%、基礎代謝kCal、体内年齢歳、筋肉量kg、骨量kg

  • ラン後

体重kg、体脂肪率%、基礎代謝kCal、体内年齢歳、筋肉量kg、骨量kg