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【食事】

• 朝 塩豆大福２、焼き芋１、リンゴ１個、ビタミンＢＢ２粒、りんご１個。快調。

• 昼 焼き芋１、バナナ１、ビタミンＢＢ２粒

• 夜 魚介スープラーメン、手羽先４個。ラスべりーのムースっぽいケーキ。スタバ　トリプルグランデラテ　ホット。牛乳８００ｃｃ。

【からだカルテ】　体重計の表示まとめ ：　特に変化無し。

• 朝

体重６３．６ｋｇ、体脂肪率１０．４％、基礎代謝１５６２ｋＣａｌ、体内年齢１７歳、筋肉量５４ｋｇ、骨量３ｋｇ、ビタミンＢＢ２粒