☆最近の体重と体脂肪重量のグラフ☆

先日、長い目で見ると順調に体脂肪を燃やし続けていると言えると書いたが、日々の体重変化は若干ミクロ的には停滞気味かも。とりあえず、体重と体脂肪重量（体重kg×体脂肪率％÷１００）を２週間振りぐらいに以下のグラフにプロットして見ました。

それぞれ、赤の生値は変動が有って分かりにくいので、青の平滑化した曲線を見ると、やはり順調に、持続的に減少している傾向に見えます。

明日は、先週のコースを辿って、体調次第で無理はせず軽く走って見よう。