今日は 【 健康診断 】であった。 週末に、トレランセミナーに参加する予定を大分前にエントリーしていた。健康診断は例年、もう少しずらした時期に受けてたが、たまたまセミナーの翌日に健康診断が入ってしまったのだ。どうしようかなぁと最初迷っていた。 …

【食事】 朝 健康診断のため絶食。Break Fast 出来ず。 昼 サンドウィッチ、焼き芋半分、スコーン、牛乳５００ｃｃ、マルチビタミン３粒。 夜 生卵、ミニ納豆、ご飯１００ｇ、卵豆腐、ホウレン草胡麻和え、さば切り身、メンチカツ、とろろ昆布、牛乳７００ｃ…