【食事】 朝 完熟トマト小３個、ピザパン２／３、カレーパン、クリームパン、焼き芋１／３、牛乳２００ｃｃ 昼 仕出し弁当（酢味噌大根、ホウレン草・人参・本しめじの炒め物、掻き揚げ、鯖、シュウマイ、、ご飯１５０ｇ）、牛２００乳ｃｃ ラン前 焼き芋１…

今日は月曜日。 普通に出社。 今日も、６時少し前に、すっと目が覚めて、しばらく時計を見ていると５時５５分に仕掛けてあった目覚まし時計が５８分ぐらいにとぼけて鳴り出した。起きて立ち上がると、ハムストリングス、脹脛に少し疲労感有るが、快適な感触…