靴 ：adizero XT 2009年のモデル＋2008年のインソール。 2008年モデルのインソールの裏に、土踏まずのアーチ補助の小さなパッドを着けてるので、今日もそれにして、かかと部分に薄いパッドを入れて。 上 ：adidas Clima 365の半袖シャツ、asicsのアームウォ…

＜2009年４月５日に記載＞ 愛知県新城（しんしろ）市、愛知・県民の森 愛知・県民の森ホームページ http://www6.ocn.ne.jp/%7Ekenmin/ コース図一部（ 宇連山以降を含まない ） http://www6.ocn.ne.jp/%7Ekenmin/haikinngu.pdf とその周辺がコースとなる、『…