※2009／３／１ 不適切・不要と感じた部分を自発的に修正しました。 一昨日、トレランに通っている高原の管理センターに電話すると大雪が降っているとの事だったので、高原へ行くのは諦めた。大切な楽しみを諦めると、予定も、心の中もぽっかりと空きが出来て…

今回のビルドアップ＋インターバルの後、本日の、体の状況は以下の通り。 でも、年だから、なかなか筋疲労がすぐに出ない事もあって、明日辺りハムストリングス辺りの筋肉痛が増すような気もする。 土でパターンが埋まってしまったＢｅＭｅＬｏシューズは、…