2009-11-19から1日間の記事一覧
11月19日、木曜日。 今日はささと帰宅したが、脹脛の凝りが少し強い感じがしたのでランニングは無し。 [食事][BM][からだカルテ] 【食事】 朝 牛乳200cc、焼きうどん250gほど、マカダミアナッツ・イチジク入りパン、チョコデニッシュパン1枚、…
11月19日、木曜日。 今日はささと帰宅したが、脹脛の凝りが少し強い感じがしたのでランニングは無し。 [食事][BM][からだカルテ] 【食事】 朝 牛乳200cc、焼きうどん250gほど、マカダミアナッツ・イチジク入りパン、チョコデニッシュパン1枚、…