2009-11-07から1日間の記事一覧
11月7日、土曜日。 くもり。今日は、ランニングクラブの皆さんと、来年のマラソン大会のコースの一部を朝練。ペースはゆっくり目で、15kmを途中二回休憩して1時間56分ほど、キロ6分弱ぐらいでジョギング。ゆっくり目ながら、帰宅すると結構つかれ…
11月7日、土曜日。 くもり。今日は、ランニングクラブの皆さんと、来年のマラソン大会のコースの一部を朝練。ペースはゆっくり目で、15kmを途中二回休憩して1時間56分ほど、キロ6分弱ぐらいでジョギング。ゆっくり目ながら、帰宅すると結構つかれ…