11月1日、日曜日。朝方曇り、午後から雨。 今日は、かなり久しぶりに、ランニングクラブの皆さんとの朝ランに参加して、小さな山のロードラン。高さは300m弱ぐらいの高さで、約20kmで、累積標高差305m、2時間15分掛っていて休憩もしている…
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