2009-09-07から1日間の記事一覧
9月7日、月曜日。今日は、先週の水曜日トラック練習以来のランニング。郊外の小さな山で、トレラン練習。 トレイルを登って、300mほどの頂上へ行き、そのまま木段を下り、すぐに階段を登り返してトレイルを下る5.5kmほどのルートを。あまりに久々…
9月7日、月曜日。今日は、先週の水曜日トラック練習以来のランニング。郊外の小さな山で、トレラン練習。 トレイルを登って、300mほどの頂上へ行き、そのまま木段を下り、すぐに階段を登り返してトレイルを下る5.5kmほどのルートを。あまりに久々…