2009-07-11から1日間の記事一覧
今日は、7月11日、土曜日でお休み。今日は、ランニングクラブの皆さんと、公園のややアップダウン(標高差20m)のある1周2kmのコースを 早朝ランニング。最初に、5周を会話のしやすいジョグペースでランニング。休憩をはさんで、ちょっと分かれて…
今日は、7月11日、土曜日でお休み。今日は、ランニングクラブの皆さんと、公園のややアップダウン(標高差20m)のある1周2kmのコースを 早朝ランニング。最初に、5周を会話のしやすいジョグペースでランニング。休憩をはさんで、ちょっと分かれて…