【食事】 朝 昼 夜 【からだカルテ】 体重計の表示まとめ ： あまり変わらず。 朝 体重ｋｇ、体脂肪率％、基礎代謝ｋＣａｌ、体内年齢歳、筋肉量ｋｇ、骨量ｋｇ

立烏帽子駐車場では、晴れ間が見えていたのに、この後北から濃い雲が流れ込み、突如雷雨となった。 展望園地からの、なだらかで、木段、柔らかな土、所々木の根の、とても気持ち良いトレイルを堪能しつつ下るのだったが、ダッシュで公園センターまで駆け下っ…

クキが紅色で、花は薄くはにかみピンクでうつむいた感じのこの花は、【アカモノ】（別名 イワハゼ）らしい。このイワカガミは、比婆山の北西の斜面をトラバースして、烏帽子山の山頂へ連なる場所に有ったもの。勿論むしった訳ではなく、散り落ちてしまった花…

伊良谷山の前後は、なだらかなアップダウンなので、ささっと走った。

黄色い花はニガナ、白い菊の様な花はミヤマヨメナ。

公園センターに着くと、既に８時半前になっていた。

【 編集途中 】 ミヤマヨメナが満開という感じだったので、先ずは写真のみ先行してアップ。 （今年見るのが初めてなので、満開かどうか不明ながら、これ以上密度が上がるとは想像しにくい感じ）こうしてみると、ただのファンランアルバムなので、そもそも私…