2008-12-10から1日間の記事一覧
今日は、久しぶりに、裏のロードのアップダウンを、スロトレ後に、ナイトラン。食事前だったので、帰宅して、熱めのシャワーを浴びるとくらっと来た。。。今日の食事は軽めに、 朝:リンゴ1個、もち1個、みかん1個 昼:弁当のおかず全部、米は100g程 …
今日は、久しぶりに、裏のロードのアップダウンを、スロトレ後に、ナイトラン。食事前だったので、帰宅して、熱めのシャワーを浴びるとくらっと来た。。。今日の食事は軽めに、 朝:リンゴ1個、もち1個、みかん1個 昼:弁当のおかず全部、米は100g程 …