今日も、大分残業だったので、ナイトランは無し。明日は久々に山に行くのだし♪今日は、朝はバケット半分、ナッツ入りのパンを一つ、リンゴ一つ。 昼は、仕出し弁当のご飯1/4+おかずは全部、みかん一つ。夕食は、ご飯1/4杯、お吸い物、おろしそかけハ…
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