今日は、久々にロードのランニングを長めに行おうと思ったが、目覚めが遅く、ストレッチを終えて外に出たときは10時頃で、既に日差しが痛く感じられる時間帯となっていたので、ロングスローな長めの距離は無理だなぁとおもいつつ走り始めた。今日のランニ…
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