【 2011年２月１３日分に記載し、 こちらに移動 】昨日はランニングなしで、ゆっくりしつつ買い物のみで、今朝もランニングはなしで体重は既に６２．８ｋｇ。 一昨日は、興味深いなと思っていたアイテムを探るも、あまり情報は無かった。興味を感じていたア…

今朝は、珍しく遅く、７時過ぎに目覚めると左手が布団から出てて冷たくなっていたので、布団の中に戻し右手で暖めつつ二度寝。１０時前にすっきり目覚め、ごそごそおきだして、トイレに行って軽く出してから体重計にのる。 起床時 体重６０．９ｋｇ、体脂肪…

昨日はトラック練習を少しと、ジョグを長めにしたので寝る時には朝起きてから体と相談しつつ走るか決めることにしていた。朝起きて、５時過ぎに目覚め、体がだるくない。でも、昨日長めにジョグをした訳だから、意識として疲れは無くとも体に疲れがあるだろ…

今日は朝起きるとだるい感じがしたので、ランニングは無しに。ハーフマラソンを走った後、毎日走り続けているためか疲れが抜け切っていないのかもしれない。仕事は普通に終えて、ささっと定時で帰宅し、トラック練習。軽くストレッチをして、トラックの周り…

今日は、朝、川沿いに１ｋｍほどさっと走ったのち、軽く裏のアップダウンのロードをランニング。合計１０ｋｍ程度。ただ、やはり丸亀の疲れが抜け切っていないためか、夕方結構疲れを感じて眠くなった。帰途に着くころには、激しく雨が降っていた。疲れ気味…

ハーフマラソンの翌日、２月７日朝、５時前に目覚めた。体は重たい感じだが、まだ酷い筋肉痛は無い。 私がブログに書き込むのはどんな時なのだろう。最初に始めたときは、なんとか８８ｋｇほどから、７０ｋｇ弱の体重にまで戻って、だいぶ取り戻せつつあった…

今日は、香川丸亀国際ハーフマラソン。【 ハーフコース図 】 ※いい加減、この解像度の低いのだけでは使い物にならないので、フォト蔵を活用。 男子は宇賀地選手が確か１秒差で二位、女子は福士選手が優勝。すごい。 今日は、昨年末以来、トレイル以外では、…

昨日、今週のドッタンバッタンしまくりだった仕事を終えて、定時に帰途についた。一週間ずっとドッタンバッタンしていた事の責任は自分に有るが、原因は私自身では無い事は良く分かったがので相対的にすっきりした。週末もすっきり走ろう♪。。。 * −−− * −−−…